17 lat

A mi się przytyło 2 kg i teraz ważę ... 52 kg przy wzroście 170 cm i wieku 17 lat, powoli, ale do przodu ...

przeczytałem artykuł i uwarzam ze jest bardzo dobry miał bym prozbe czy mugł by mi ktos ułorzyc plan treningowy w domu wzrost 188cm waga 115kg wiek 17 lat prosze zeby ktos mi pomugł i ułorzył mi dobry plan treningowy bede wdzieczny jesli ktoś mi pomorze bo jesli go sam ułorze to nie bedzie skuteczny

Nie ma co się załamywać, to nie są jeszcze poważne problemy z kolanem, ale warto już zacząć dbać mogło być gorzej ja w wieku 17 lat skręciłam kolano(zerwany acl, zmiażdżona łąkotka, uszkodzona chrząstka) następnie rekonstrukcja acl powikłana gronkowcem kolano operowane kilkanaście razy w wieku 32 lat endoproteza całego kolana po 2,5 roku [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA: 105-107 3. WZROST: 183 4. WYMIARY (nie mam centymetra...więc na szybko po ciuchach): -biceps: 41-42 -klatka: 113-115 -udo: 64 -talia - raczej pas...: 102, powyżej pasa szeeeerzej:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17-23 (3-5 dni w tygodniu), 25-28 (4-7 dni w tygodniu) - przerwa była z okazji pękniętej kości krzyżowej i d****a lekarza, [...]

Poważnie masz 17 lat, czy coś ci się źle kliknęło?

no to ja sie tez przedstawie mam na imie paweł mam juz prawie 17 lat siłką sie zajmuje od około roku ale patrząc na sprzęt na jakim cwicze to siłką nie zajmuje sie wogóle :( kocham ten sport tylko jak wiecie po ostatnich wydazeniach troche mi od******liło, ludzie którzy mnie znaja wiedza jaki jestem i dlatego chca mnie znac a zły wcale nie [...]

[...] krótkotrwałym) było pszczelarstwo!!! To zajęcie to w mojej rodzinie już tradycja. Mój pradziadek miał pszczoły, dziadek no i mój ojciec. Trzeba było więc od najmłodszych lat uczyć się pszczelarstwa. Nauka dużo czasu mi nie zajęła ponieważ gdy zauważyłem (a może raczej poczułem) że pszczółka Maja nie jest tak miła jak myślałem i użądliła mnie [...]

[...] przekonania że przy dzieciach człowiek jakoś szybciej się sypie ;-) To dosc dobre pytanie. Jednak zaczynaja wychodzic pewne rzeczy, ktore zdarzyly sie jak mialem 15 i 17 lat - naderwanie bolbloniastego i naderwanie biodrowo ledzwiowego. Co spowodowalo delikatna rotacje w biodrze i moja prawa noga dostawala ciagle bardziej w kosc niz lewa. [...]

ja to już nie wyrobie... jak ma sie 17-18 lat można się zsastanawiać a teraz coraz młodsi pytają czy urośna... ja ******le... w wieku 15 lat miałemok.172, 16 173 na pierwszy rzut oka wygląda że już nie porosne... a 17 lat i 181cm i jeszcze rosne i bede bo patrząc po grubości kości na pewno wiek kostny nie jest w końcowym stadium, ale po co to [...]

Oj MaGor, chyba przestanę.biegać :). A tak poważnie, to z 17+ lat temu podczas badań do książeczki zdrowia lekarz medycyny pracy stwierdził powiększenie sylwetki serca. Był to czas mojej największej aktywności na siłowni i chyba najlepszych efektów siłowo-masowych. Na moje pytanie o przyczynę lekarz odpowiedzi.nie miał. Na sugestię ćwiczeń [...]

Witam. 1) cel: nabranie masy miesniowej 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Storm i Shock Therapy z Universal, BCAA z Activlaba, HMBolon z Olimpa 3) staż: 4 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 tygodnie 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat z Vitalmax'u, powiem tak - byla to pierwsza [...]

Witam. Jestem ektomorfikiem, ważę 58 kilogramów w wieku 17 lat, postanowiłem ułożyć sobie plan treningowy, mam zamiar stosować Full Body Workout, wzorowałem się na przykładowym treningu opisanym przez Georga, więc myślę, że źle nie powinno być. Ćwiczyć będę w Poniedziałek, Środę i Piątek. W pozostałe dni ( z wyjątkiem Niedzieli ), mam zamiar [...]

Witam chłopaki. Mam 17 lat i interesuje mnie czy w tym wieku mogę wykonywać takie ćwiczenia jak martwy ciąg czy przysiady ze sztangą. Szukałem odpowiedzi na to pytanie w wielu miejscach ale opinie są różne. Nie jestem całkiem początkujący wcześniej trenowałem ATC jakiś czas, a nie dawno treningiem domatora dla średnio-zaawansowanych.

Witam mam 17 lat 174 wzrostu i wazę 71 kg. Ułożyłem sobie plan wg artykułu jednak nie mam dostępu do siłowni i musiał by ćwiczyć w domu wiec dobierałem ćwiczenia według tego co mam pod ręka;D Klatka: Pompki 3x15 Barki: Rozciąganie ekspandera przed sobą 3x15 Tricepsy: Pompki w podporze tyłem 3x15 Plecy: Rozciąganie ekspandera nad głową 3x15 Nogi: [...]

W tej całej dyskusji rozchodzi się o to, żeby młodzi nie podpalali się tak i nie szli w ślady osób, które w wieku 17 lat mają (nie wiem czy to prawda) problemy z sercem. Bądź co bądź doceniam autora za to z jaką pasją podchodzi do tego co robi, ale żeby dojść do takiej formy to, albo zacząłeś trenować w wieku 8,9 lat albo trafiła Cię żądza [...]

kategorie wiekowe do 15 lat - młodzik do 17 lat - kadet do 20 lat - junior do 23 lat - młodzieżowiec powyzej 23 lat - senior Son Gochan

[...] wyróżnia się trzy etapy: - Etap przygotowania wszechstronnego - Etap treningu ukierunkowanego - Etap treningu specjalistycznego Etap przygotowania specjalnego to pierwsze lata treningu, krystalizowanie zainteresowań i dyspozycji lekkoatletycznych. Jest on charakterystyczny dla klas lekkoatletycznych w szkołach sportowych stopnia podstawowego. [...]

Dziś jest sobota, 21 maja 2011. 99 lat temu Johnny Kilbane zremisował z Jimmym Walshem i obronił tytuł mistrza świata kategorii piórkowej. 78 lat temu Tony Canzoneri pokonał na punkty Battlinga Shawa i odzyskał tytuł mistrza świata kategorii lekko półśredniej. 68 lat temu Bob Montgomery pokonał na punkty Beau Jacka i wywalczył tytuł mistrza świata [...]

[...] Po pierwszym tygodniu mega płaskość, a w drugim zalało mnie wodą. O co tu chodzi? Na masie miałem podobnie raz plasko raz basen. Czy to jakieś problemy hormonalne, mam 17 lat. Sam nie wiem, jesli mozesz proszę napisz co byś zrobił na moim miejscu. Z góry dzieki i powodzenia w przygotowaniach. PS. Jestem twoim fanem od czasów gdy byłeś juz na [...]

[...] Po pierwszym tygodniu mega płaskość, a w drugim zalało mnie wodą. O co tu chodzi? Na masie miałem podobnie raz plasko raz basen. Czy to jakieś problemy hormonalne, mam 17 lat. Sam nie wiem, jesli mozesz proszę napisz co byś zrobił na moim miejscu. Z góry dzieki i powodzenia w przygotowaniach. PS. Jestem twoim fanem od czasów gdy byłeś juz na [...]